Bejegyzések

Az én maratonom

2017. május 15-én futottam először. Azért ezzel a dátummal kezdem a gondolataim, mert, ahogy múlik az idő, egyre inkább érzem azt, hogy az a nap egy fordulópont volt az életemben. Ha komolyan vesszük ezt kifejezést, akkor bizony nincs túl sok belőle a véges időnk során; szóval jobb megbecsülni és számon tartani azokat.

Úgy gondolom, ha bármibe belefogunk két dolgot kell tisztáznunk magunkban a sikerhez. Az egyik az ok, a másik a cél. Én azért kezdtem el futni mert tinédzserként sokat sportoltam, és a csaknem 15 év tétlenség alatt túl sokszor szégyelltem el magam, amint azt láttam, hogy nálam jóval túlsúlyosabb emberek nyilvánosan az utcán futni merészelnek, én meg gubbasztottam az irodai székemen, a kényelmi zónámban. A célom pedig a jobb közérzet volt. 80kg-os (168cm magas) testsúllyal, másfél évtizedes mozgás nélküliséggel, és temérdek munkahelyi stresszel, nem is kívánhattam többet.
Az utolsó lökést két ember példája adta meg a kezdéshez. Az egyik, egy volt középiskolai tanárom, (Lut…

12. nap

Ma estére szintén laza 5-ös volt, de az agyam már a holnapi 16-km-en járt. Eddig három alkalommal futottam 16 körüli távot, vagy annál többet. Mindhárom esetben 16-17km-nál úgy éreztem már csak az akaratom visz tovább. Kiváncsi vagyok mi lesz holnap!

11. nap

Laza 5km-es napom volt. Nem történt semmilyen extra és a hangulatom is rendben volt. Kb. mintha leugrottam volna kenyérért tejért.

10. nap

Előre a konklúzióval: Na végre!

Az előző két futásom, nem volt túl jó, nem is éreztem magamat magabiztosnak közben, de a mai koradélutáni edzés kárpótolt. Rekordot ugyan nem futottam, de közel jártam hozzá az 5:23-as köridőkkel 7km-en keresztül. Nem is fáradtam el úgy, mint a pénteki 5-ösön. Kicsit szeles volt az idő kb. 20km/h, de gyönyörüen süt a nap, és ami a legfontosabb tiszta a levegő, semmi szmog. Az első két-három km-en éreztem, hogy picit nehézkess, de aztán átmelegedtek az izmaim, és onnantól kezdve könnyedén ment a mai napi adag. Kellett ez a pozitív élmény!

Kilencedik nap

A tegnap esti menet nem volt jó, bíztam benne, hogy a mai annál inkább helyreráz majd. 13 Km és nappal futhatok, végre , újra! Egy könnyű ebéd után 20 perccel már indultam is. Úgy éreztem valamit muszáj ennem, mert kevés lennék egy reggelivel a gyomromban erre a távra, de túl sokat sem akartam enni, nehogy elnehezedjek, ne adj' még rosszul is legyek.
Ez a 13Km olyan nehéz volt mint két hónapja a félmaraton! Teljesen lefáradtam, kipilledtem, kiégtem... Nem értem, miért van rajtam ez a kemény fáradság, de nagyon remélem, hogy hétfőn délben már jobb lesz. Ennél sokkal többet bírok, valami nem oké...

Nyolcadik nap

Péntek esti futás, már-már szokásos 21:30-as indulással. Úgy terveztem, hogy ha már úgy is csak egy röpke 5 km-es táv van mára, akkor megpróbálok felgyorsítani 5 perchez közel. Nem ment...
De még mennyire, hogy nem! A lábaim ólom nehezek voltak és kényelmetlen volt még mozogni is. A felfrissülés természetesen jól esett, de futás közben, hát... volt már jobb. Nem baj, majd holnap a 13Km-en!

Hetedik nap

A mai nap sem volt minden féle szempontból ideális :) Megint éjszakás voltam, és délben tudtam elindulni futni, addig a másik munkahelyemen dolgoztam. Ki voltam száradva és éhes is voltam, de menni akartam, kellett. A mai napra 8Km-et terveztem, kényelmes és most már szokásos 6 perces tempóban. A terv sikerült 5:51-el haladva. Ezen az útvonalon ma voltam előszőr: Szombathely Derkovits ltp-ről a bucsúi úton ki 4km, majd vissza. Picit furcsa volt az emelkedő, mert ehhez korábban nem voltam hozzászokva, de nem volt vészes, így is kilóméterről-kilómterre tudtam picit gyorsítani. Szerencsémre nagyon jó idő volt, sütött a nap és 11 fok volt. A mai futás is jól esett, ha kitart a jó idő szombaton is ezen a szakaszon megyek, ám akkor már 13km-t.

És akkor most szunya...

Hatodik nap - végre, újra mehettem

Sajnos egy teljes hetet ki kellett hagynom apróbb egészségügyi okok miatt. Jobbnak láttam inkább pihenni, mint túl hajszolni magam, és esetleg hetekre kidőlni. Utólag is úgy gondolom, jó döntés volt. Ennél fogva viszont a tegnap estém kicsit lassabbra sikeredett. Hat perces tempóban haladtam a terv szerinti 7Km-t. Jól esett végre újra kimozdulni, és főleg kipróbálni a bluetooth headsetet.
Picit furcsak nekem az illeszkedése, hiszen eddig csak olyan füleseim voltak, amik kívülről fedték a füljáratot, ezt viszont szó szerint be kell dugni. Azonban egyáltalán nem szorult igazításra menet közben, és nagyon szépen szólt. Ezért, már megérte.
Előre lapoztam picit az edzéstervemben. Ezt a hetet még úgy érzem rutinból lenyomom, de következő hét már jobban igénybe fog venni.
Jut eszembe tegnap kaptam egy e-mailt... Magyarországra érkezett a következő rendelésem is. Ha megjött bemutatom nektek a legújabb szerzeményemet is.